Personal Training / Body Make / Conditioning

最短で
“動ける体”を作る。

体力・姿勢・筋力バランスを評価して、目的に合わせてメニューを最適化。
迷わず継続できる「やることが明確な」パーソナルです。

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FEATURES

パーソナルで変わる
3つの理由

「フォーム」「メニュー」「継続」のムダを削る。
最短で結果に繋げるための設計です。

01

評価→目的→逆算で
やることが明確

体のクセ・筋力・可動域をチェックして、必要な要素だけを選ぶ。
だから結果が早い。

02

フォームを整えて
効かせるトレ

同じ回数でも「効かせ方」で変わる。
ケガリスクを抑えて、狙った部位に効かせます。

03

続けやすい設計で
習慣化までサポート

通う頻度・生活リズムに合わせて調整。
「できる形」で続くから、体が変わる。

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COURSE / PROGRAM

目的別に、最短ルートを組む。

体力づくり・引き締め・姿勢改善まで。
「必要な要素だけ」を組み合わせて最適化します。

BODY MAKE

引き締め・ボディメイク

体幹・下半身・背中を中心に、見た目の変化を効率化します。

  • お腹・腰回りを落としたい
  • ヒップアップしたい
  • 体を引き締めたい

STRENGTH

体力・筋力アップ

ケガしにくいフォームで、基礎体力と筋力を積み上げます。

  • 疲れにくい体にしたい
  • 運動不足を解消したい
  • 正しく筋トレしたい

CONDITIONING

姿勢・動作改善

可動域と安定性を整えて、肩・腰の負担を減らします。

  • 猫背・反り腰が気になる
  • 肩こり・腰の重さ
  • 動きやすい体へ

POINT

その日の状態に合わせて、筋トレ × 姿勢調整 × コンディショニングを最適に組み替えます。

PRICE

料金プラン

1回50分。目的と頻度に合わせて選べるシンプル設計。
初回カウンセリングで、今の状態に合う通い方をご提案します。

BASIC

単発（50分）

まずは1回受けてみたい方

¥
8,800
（税込）
  • 評価＋フォーム調整
  • 目的に合わせたメニュー最適化
  • 自宅ケア・習慣のアドバイス

※時間：50分

RECOMMEND

年会員

継続で“定着”させたい方へ

¥
20,000
（年会費・税込）
会員価格：1回 ¥5,500（50分）
  • 継続しやすい会員価格
  • 姿勢・動作を整えて効率UP
  • 戻りにくい習慣設計をサポート

※詳細は初回時にご案内します

TICKET

10回券

ペースを作って一気に整える

¥
77,000
（税込）
1回あたり ¥7,700（50分）
  • フォーム安定→効かせるトレへ
  • 筋力・体力を段階的に底上げ
  • 目的に合わせて負荷を最適化

※有効期限：任意（例：6ヶ月）

SUBSCRIPTION

定額 月2回

月に2回、無理なく続けたい

¥
16,500
（税込 / 月）
  • 1回50分 × 月2回
  • 体力づくり・引き締めの習慣化に
  • 毎月のペース作りに最適

※1年間の継続利用が条件となります

SUBSCRIPTION

定額 月4回（EMS付き）

最短で整えて、結果へ繋げる

¥
29,800
（税込 / 月）
  • 1回50分 × 月4回
  • EMS 20分付き
  • 体幹強化＆引き締めを加速

※詳細は初回時にご案内します

補足

・当日の状態や目的に合わせて、内容を最適化します。
・各プランの詳細（有効期限・予約ルールなど）は、初回カウンセリング時にご案内します。

  • 所要時間：1回50分
  • 持ち物：動ける服装
  • お支払い：現金／各種（任意）